Si te preguntas como colocar la copa menstrual, la forma perfecta es en la que tu te sientas más agusto: sentada, de pie o de cuclillas en una posición cómoda para colocar la copa menstrual de forma más fácil.
Prueba los diferentes pliegues para saber con cual te sientes más cómodo.
Los pliegues más habituales son:
- Pliegue en espiral
- Pliegue C
- Pliegue V
- ¿Cómo quitar la copa menstrual?
Lo más importante que tenemos que hacer a la hora de cambiar la copa menstrual, es lavarnos bien las manos.
Hay que estar lo más relajada posible para que se relajen las paredes vaginales y sea más fácil quitar la copa.
Una vez tu estado de relajación sea importante, solo tienes que introducir los dedos por tu vagina y agarrar el pitorrito, o anillo, o la forma de agarre que tenga tu copa menstrual.
Hay que tirar con cuidado, hasta que puedes coger la base y la copa con ambos dedos para extraer la copa con más seguridad.
¿Cómo limpiar la copa menstrual?
- Tienes diferentes formas para limpiarla:
- Esterilización copa mestrual: con agua hirviendo en una olla con agua, o un esterilizador.
- Usar pastillas esterilizadoras para copa menstrual, si no quieres usarlas a menudo, recomiendan limpiar la copa 2 veces al año con estas pastillas.
- También puedes limpiarla con agua y jabón o toallitas para copa menstrual, aunque se recomienda siempre que antes de cada periodo se esterilice.
Tras la limpieza, la mejor forma de conservarla es en la bolsa de lino o algodón que traen la mayoría de copas con su compra.